Сърцевина от палма
Нисък ГИ
ГЛ 3 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на натрий (консервирани)
Сърцевина от палма има гликемичен индекс 35, същият като на обикновената Сърца от палма (35).
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Сърца от палма
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сърцевина от палма е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 36 kcal |
| Въглехидрати | 7.2 g |
| Захари (общо) | 1.4 g |
| Природни | 1.4 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.6 g |
| Разтворими | 1.1 g |
| Неразтворими | 2.5 g |
| Протеини | 2.7 g |
| Мазнини | 0.3 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.2 g |
| Натрий | 622 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Добро съдържание на фибри
- Високо съдържание на натрий (консервирани)
- Често силно преработени/в саламура
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сърцевина от палма?
Сърцевина от палма има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 3 на 100 г.
Подходящ ли е Сърцевина от палма за хора с инсулинова резистентност?
Сърцевина от палма има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Сърца от палма има най-нисък гликемичен товар?
Сърцевина от палма има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Сърца от палма в тази база данни (3 на 100 г).
Вижте Сърцевина от палма в приложението Logi, с вашата порция.
