супа писту
Нисък ГИ
ГЛ 3 на 100 г
- високо съдържание на фибри
- съдържа умерено количество натрий
супа писту има гликемичен индекс 38, по-висок от обикновената зеленчукова супа (35).
Актуализирано 5.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове зеленчукова супа
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
супа писту е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 55 kcal |
| Въглехидрати | 8.5 g |
| Захари (общо) | 2.2 g |
| Природни | 2.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.7 g |
| Протеини | 2.1 g |
| Мазнини | 1.2 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 1 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на фибри
- богата на зеленчуци и бобови растения
- нисък гликемичен товар
- съдържа умерено количество натрий
- включва паста (рафинирани зърнени храни в някои рецепти)
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на супа писту?
супа писту има гликемичен индекс 38 (Нисък) и гликемичен товар 3 на 100 г.
Подходящ ли е супа писту за хора с инсулинова резистентност?
супа писту има нисък гликемичен индекс (38), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на зеленчукова супа има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на зеленчукова супа в тази база данни, Прясна зеленчукова супа (без сол, без преработени съставки) има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте супа писту в приложението Logi, с вашата порция.
