Сушени тофу пръчици
Нисък ГИ
ГЛ 3 на 100 г
- Нисък гликемичен индекс и товар
- Умерено съдържание на мазнини
Сушени тофу пръчици има гликемичен индекс 20 (Нисък).
Актуализирано 10.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сушени тофу пръчици е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 440 kcal |
| Въглехидрати | 15 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.1 g |
| Неразтворими | 4.9 g |
| Протеини | 44 g |
| Мазнини | 24 g |
| Наситени | 3.5 g |
| Ненаситени | 18 g |
| Натрий | 15 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен индекс и товар
- Високо съдържание на протеин
- Съдържа диетични фибри
- Умерено съдържание на мазнини
- Преработен продукт от бобови
- Ниско съдържание на вода
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сушени тофу пръчици?
Сушени тофу пръчици има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 3 на 100 г.
Подходящ ли е Сушени тофу пръчици за хора с инсулинова резистентност?
Сушени тофу пръчици има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Сушени тофу пръчици влияе на кръвната захар?
Сушени тофу пръчици има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Сушени тофу пръчици в приложението Logi, с вашата порция.
