Семена от фенугрик
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Семена от фенугрик има гликемичен индекс 5, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, Семена от фенугрик се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Семена от фенугрик е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много нисък гликемичен товар и индекс
- ✓ Изключително високо съдържание на фибри
- ✓ Високо съдържание на протеини
- ✗ Умерена калорична плътност
- ✗ Някои наситени мазнини
- ✗ Ниско съдържание на вода
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 323 kcal |
| Въглехидрати | 58.4g |
| Захари (общо) | 0g |
| Природни | 0.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 24.6g |
| Разтворими | 7.4g |
| Неразтворими | 17.2g |
| Протеини | 23g |
| Мазнини | 6.4g |
| Наситени | 1.5g |
| Ненаситени | 4.9g |
| Натрий | 67mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Семена от фенугрик?
Семена от фенугрик има гликемичен индекс 5, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Семена от фенугрик за хора с инсулинова резистентност?
Семена от фенугрик има нисък гликемичен индекс (5), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Семена от фенугрик влияе на кръвната захар?
Семена от фенугрик има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →