Смесени горски плодове
Нисък ГИ
ГЛ 4.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- Умерено съдържание на естествена захар
Смесени горски плодове има гликемичен индекс 25, същият като на обикновената Смесени горски плодове (25). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 4.5.
Актуализирано 27.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Смесени горски плодове
- GI 25 · ГЛ 3 на 100 г
Смесени горски плодове - GI 30 · ГЛ 3 на 100 г sugar free
Смесени горски плодове - GI 30 · ГЛ 3 на 100 г pureed
Смесени горски плодове - GI 30 · ГЛ 3 на 100 г red
Червени горски плодове - GI 35 · ГЛ 5 на 100 г cooked
Готвени смесени горски плодове (боровинки, малини, къпини, без добавена захар) - сушени плодовеGI 55 · ГЛ 41 на 100 г dried
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Смесени горски плодове е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 50 kcal |
| Въглехидрати | 11 g |
| Захари (общо) | 6 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 5 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 3.5 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.05 g |
| Ненаситени | 0.2 g |
| Натрий | 1 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на фибри
- Без добавена захар
- Умерено съдържание на естествена захар
- Ниско съдържание на протеин
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смесени горски плодове?
Смесени горски плодове има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 4.5; на 100 г гликемичният товар е 3.
Подходящ ли е Смесени горски плодове за хора с инсулинова резистентност?
Смесени горски плодове има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Смесени горски плодове има най-нисък гликемичен товар?
Смесени горски плодове има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Смесени горски плодове в тази база данни (3 на 100 г).
Вижте Смесени горски плодове в приложението Logi, с вашата порция.
