Готвени смесени горски плодове (боровинки, малини, къпини, без добавена захар)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Готвени смесени горски плодове (боровинки, малини, къпини, без добавена захар) има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите fruits, Готвени смесени горски плодове (боровинки, малини, къпини, без добавена захар) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Готвени смесени горски плодове (боровинки, малини, къпини, без добавена захар) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Богати на антиоксиданти
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✗ Умерено съдържание на естествена захар
- ✗ Ниско съдържание на протеини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 55 kcal |
| Въглехидрати | 13g |
| Захари (общо) | 7g |
| Природни | 7.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 4.5g |
| Разтворими | 1.8g |
| Неразтворими | 2.7g |
| Протеини | 1g |
| Мазнини | 0.5g |
| Наситени | 0.05g |
| Ненаситени | 0.2g |
| Натрий | 1mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Готвени смесени горски плодове (боровинки, малини, къпини, без добавена захар)?
Готвени смесени горски плодове (боровинки, малини, къпини, без добавена захар) има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Готвени смесени горски плодове (боровинки, малини, къпини, без добавена захар) за хора с инсулинова резистентност?
Готвени смесени горски плодове (боровинки, малини, къпини, без добавена захар) има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Готвени смесени горски плодове (боровинки, малини, къпини, без добавена захар) влияе на кръвната захар?
Готвени смесени горски плодове (боровинки, малини, къпини, без добавена захар) има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →