Храни без мляко
5779 храни
Храни без посочено мляко или съставки от мляко: без сирене, масло, кисело мляко, сметана или суроватка. Списъкът включва растителни храни, месо, риба, яйца и алтернативи без млечни продукти. Пакетираните продукти може да съдържат следи — проверявайте етикета. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Заатар Нисък ГИ 20 ГЛ 6.4 / 100 г 8/10 
Печен лещен кекс Нисък ГИ 32 ГЛ 6.4 / 100 г 9/10 
Печено цвекло Среден ГИ 64 ГЛ 6.4 / 100 г 7/10 
Печено цвекло Среден ГИ 64 ГЛ 6.4 / 100 г 7/10 
Сварена леща Нисък ГИ 32 ГЛ 6.4 / 100 г 9/10 
Сварено цвекло Среден ГИ 64 ГЛ 6.4 / 100 г 7/10 
Твърдо несолено тофу Нисък ГИ 32 ГЛ 6.4 / 100 г 9/10 
Цвекло с лук Среден ГИ 64 ГЛ 6.4 / 100 г 7/10 
Спелтови трици Нисък ГИ 15 ГЛ 6.5 / 100 г 9.5/10 
Кока-кола Среден ГИ 63 ГЛ 6.7 / 100 г 2/10 
Пакетче подсладител Truvia Нисък ГИ 7 ГЛ 6.9 / 100 г 3/10 
Аннато Нисък ГИ 10 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
Бананов сок от концентрат Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 4.5/10 
Бананово смути Нисък ГИ 48 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
Безалкохолна напитка Среден ГИ 63 ГЛ 7 / 100 г 2/10 
Безалкохолно греяно вино Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 3/10 
Безкостни ребра Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 4/10 
Бели боб, сварен от сушен, без сол Нисък ГИ 31 ГЛ 7 / 100 г 9/10 
Боб kinley Нисък ГИ 29 ГЛ 7 / 100 г 8.5/10 
Борлоти боб Нисък ГИ 29 ГЛ 7 / 100 г 9/10 
Боровинково чиа сладко (без добавена захар) Нисък ГИ 35 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
Веган кюфте Нисък ГИ 45 ГЛ 7 / 100 г 6/10 
Веганска бърканица от нахутено брашно Нисък ГИ 35 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
вегански зелеви ролца Нисък ГИ 38 ГЛ 7 / 100 г 8/10 
Вегански протеинов прах с вкус на лешник и нуга Нисък ГИ 40 ГЛ 7 / 100 г 8/10 
Вегетарианско кюфте (на бобова основа) Нисък ГИ 35 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
Вишнев сок Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 5.5/10 
Големи северни бобове Нисък ГИ 31 ГЛ 7 / 100 г 8.5/10 
Гранола с ядки, семена и инулин Нисък ГИ 25 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
грах Нисък ГИ 51 ГЛ 7 / 100 г 8/10 
Грахово пюре Нисък ГИ 51 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
Диви боровинки Нисък ГИ 53 ГЛ 7 / 100 г 8.5/10 
домашен доматен концентрат (без добавена захар) Нисък ГИ 38 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
Домашен конфитюр от кайсия с чиа семена (без добавена захар) Нисък ГИ 35 ГЛ 7 / 100 г 8/10 
Домашни печени бобови Нисък ГИ 40 ГЛ 7 / 100 г 9/10 
дълган Нисък ГИ 49 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
Енергийна напитка Monster Среден ГИ 65 ГЛ 7 / 100 г 2/10 
задушен плоден десерт Нисък ГИ 45 ГЛ 7 / 100 г 6.5/10 
Замразено ястие Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
Зелени бобчета в кляр Нисък ГИ 45 ГЛ 7 / 100 г 6.5/10 
Зеленчуков кюфте с черен боб Нисък ГИ 35 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
Зеленчукова касерола Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 6/10 
Зеленчукова салата с майонеза Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 6/10 
Зеленчукови кюфтета Нисък ГИ 40 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
златно киви Нисък ГИ 49 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
Имитирано раково месо Нисък ГИ 50 ГЛ 7 / 100 г 4/10 
Картофена супа Висок ГИ 70 ГЛ 7 / 100 г 4/10 
кекс с бадемово брашно и естествени подсладители Нисък ГИ 25 ГЛ 7 / 100 г 6/10 
кешу масло Нисък ГИ 25 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
Киви Нисък ГИ 50 ГЛ 7 / 100 г 9/10 
кимион Нисък ГИ 15 ГЛ 7 / 100 г 9/10 
Киноа люспи с бадемово мляко Нисък ГИ 50 ГЛ 7 / 100 г 7.5/10 
Клюквен сок Среден ГИ 57 ГЛ 7 / 100 г 3/10 
Кола в бутилка Среден ГИ 63 ГЛ 7 / 100 г 1/10 
Кола от диспенсър Среден ГИ 63 ГЛ 7 / 100 г 1.5/10 
Кола сода Среден ГИ 63 ГЛ 7 / 100 г 2/10 
Консервиран боб пинто Нисък ГИ 45 ГЛ 7 / 100 г 9/10 
Консервиран хранителен продукт Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 4/10 
Консервиран чесън Нисък ГИ 30 ГЛ 7 / 100 г 6/10 
Консервирано цвекло Среден ГИ 64 ГЛ 7 / 100 г 5.5/10 
Концентрат от карамелено кафе Нисък ГИ 50 ГЛ 7 / 100 г 3.5/10 
Концентриран сок от моркови Висок ГИ 70 ГЛ 7 / 100 г 4/10 
Концентриран сок от цвекло Среден ГИ 64 ГЛ 7 / 100 г 4/10 
Лазаня Нисък ГИ 45 ГЛ 7 / 100 г 6/10 
Лазаня с месо Нисък ГИ 45 ГЛ 7 / 100 г 5/10 
Ледена ванилова шушулка Среден ГИ 65 ГЛ 7 / 100 г 2/10 
Леко запечени слънчогледови семки Нисък ГИ 35 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
Леща паста с ниско съдържание на захар доматен сос Нисък ГИ 35 ГЛ 7 / 100 г 8/10 
Лимонено-лайм сода Среден ГИ 63 ГЛ 7 / 100 г 2/10 
Макарони с ниско съдържание на въглехидрати Нисък ГИ 35 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
Малинов винегрет Нисък ГИ 40 ГЛ 7 / 100 г 5.5/10 
Манго пюре Нисък ГИ 51 ГЛ 7 / 100 г 6/10 
Манго салса Нисък ГИ 51 ГЛ 7 / 100 г 6/10 
Манго смути Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 5.5/10 
Мангов сок от концентрат Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 4/10 
Маринован джинджифил Нисък ГИ 45 ГЛ 7 / 100 г 5/10 
Моркови с грах в сос Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
неконсервирани големи северни бобови зърна Нисък ГИ 31 ГЛ 7 / 100 г 9/10 
обезмаслен фъстъчен прах Нисък ГИ 20 ГЛ 7 / 100 г 6/10 
Обелен киви Нисък ГИ 50 ГЛ 7 / 100 г 8/10 
Обелени слънчогледови семки Нисък ГИ 35 ГЛ 7 / 100 г 8/10 
Обикновена овесена каша Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
Оризови влакна Нисък ГИ 10 ГЛ 7 / 100 г 9/10 
Палачинка от елда с пуешко и спанак Нисък ГИ 45 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
Паниран групер Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 6/10 
Панирана риба Нисък ГИ 50 ГЛ 7 / 100 г 5/10 
Паста за къри Пенанг Нисък ГИ 35 ГЛ 7 / 100 г 6.5/10 
Паста от нахут с пикантни подправки Нисък ГИ 35 ГЛ 7 / 100 г 8/10 
Пепси Среден ГИ 63 ГЛ 7 / 100 г 1/10 
Печен фасул в консерва Нисък ГИ 40 ГЛ 7 / 100 г 6/10 
Печени кюфтета от нахут с зеле и гъби Нисък ГИ 35 ГЛ 7 / 100 г 7.5/10 
Печени кюфтета от патладжан Нисък ГИ 45 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
Печени тиквички кюфтета (с яйца и пълнозърнесто брашно) Нисък ГИ 45 ГЛ 7 / 100 г 7.5/10 
Пикантно пържено пилешко филе Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 5/10 
Пилаф от ечемик Нисък ГИ 28 ГЛ 7 / 100 г 7.5/10 
Пилешки хапки от еър фрайър Нисък ГИ 50 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
Пилешко филе с панировка и халапеньо Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 6.5/10 
Пилешко филе с панко коричка Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
плод от ягодово дърво Нисък ГИ 40 ГЛ 7 / 100 г 8/10 
Плодова сода Среден ГИ 65 ГЛ 7 / 100 г 2.5/10 
