Пилешко филе, покрито с нахутено брашно и изпечено
Нисък ГИ
ГЛ 3.6 за типична брой (120 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Високо съдържание на протеин
- Съдържа малко натрий
Пилешко филе, покрито с нахутено брашно и изпечено има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 3.6.
Актуализирано 18.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Пиле
- без ГИ
Пиле - GI 5 · ГЛ 0.1 на 100 г almond flour crusted
Пилешко филе, покрито с бадемово брашно и изпечено или пържено с въздух - Пилешко с тайландска маринатаGI 10 · ГЛ 0.3 на 100 г marinated
- Пилешки гърди от пасищни пилета, задушено кейл, резенчета авокадоGI 10 · ГЛ 1 на 100 г pastured
- Пилешки гърди с чушки и джинджифилGI 25 · ГЛ 1 на 100 г stir fry with bell peppers
- GI 20 · ГЛ 2 на 100 г lemongrilled
Грилован лимон - Пилешки паприкашGI 40 · ГЛ 2 на 100 г stewpaprikash
- +30 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пилешко филе, покрито с нахутено брашно и изпечено е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 145 kcal |
| Въглехидрати | 8 g |
| Захари (общо) | 0.7 g |
| Природни | 0.7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 20 g |
| Мазнини | 3.5 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 2.3 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеин
- Умерено количество фибри от нахутеното брашно
- Нисък гликемичен товар
- Съдържа малко натрий
- Средно ниво на преработка
- По-малко фибри от чистите бобови
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пилешко филе, покрито с нахутено брашно и изпечено?
Пилешко филе, покрито с нахутено брашно и изпечено има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 3.6; на 100 г гликемичният товар е 3.
Подходящ ли е Пилешко филе, покрито с нахутено брашно и изпечено за хора с инсулинова резистентност?
Пилешко филе, покрито с нахутено брашно и изпечено има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Пиле има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Пиле в тази база данни, Пилешко филе, покрито с бадемово брашно и изпечено или пържено с въздух има най-нисък гликемичен товар (0.1 на 100 г).
Вижте Пилешко филе, покрито с нахутено брашно и изпечено в приложението Logi, с вашата порция.
