месо от карака
Без гликемичен индекс5/10
Гликемичният индекс не е измерен
2 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 5/10
- Високо съдържание на протеини
- Високо съдържание на натрий
месо от карака няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 2 г въглехидрати на 100 г.
Актуализирано 8.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
месо от карака е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
270
Калории
2 g
Въглехидрати
18 g
Протеини
21 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 2 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 18 g |
| Мазнини | 21 g |
| Наситени | 8 g |
| Ненаситени | 13 g |
| Натрий | 950 mg |
Ниво на обработка
70%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеини
- Богат на желязо
- Високо съдържание на натрий
- Умерено съдържание на наситени мазнини
- Преработен месен продукт
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на месо от карака?
Гликемичният индекс на месо от карака все още не е измерен. Съдържа 2 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е месо от карака за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на месо от карака не е измерен. При 2 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Свързани храни
Вижте месо от карака в приложението Logi, с вашата порция.
