основа за яхния
Нисък ГИ
ГЛ 3 на 100 г
- Съдържа зеленчуци и фибри
- Умерено съдържание на натрий
основа за яхния има гликемичен индекс 35 (Нисък).
Актуализирано 28.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
основа за яхния е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 65 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 4.5 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 1.5 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 2.1 g |
| Натрий | 480 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа зеленчуци и фибри
- Нисък гликемичен товар
- Придава вкус с умерени калории
- Умерено съдържание на натрий
- Съдържа добавени захари
- Умерено преработена съставка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на основа за яхния?
основа за яхния има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 3 на 100 г.
Подходящ ли е основа за яхния за хора с инсулинова резистентност?
основа за яхния има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как основа за яхния влияе на кръвната захар?
основа за яхния има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте основа за яхния в приложението Logi, с вашата порция.
