Пържени гъби и кълнове от боб
Нисък ГИ
ГЛ 1.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- Възможност за добавени мазнини при пържене тип „стир-фрай“
Пържени гъби и кълнове от боб има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 1.5.
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пържени гъби и кълнове от боб е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 45 kcal |
| Въглехидрати | 6 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 3 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 1.3 g |
| Натрий | 15 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на вода за ситост
- Добър източник на диетични фибри
- Възможност за добавени мазнини при пържене тип „стир-фрай“
- Ниска протеинова плътност за основно ястие
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пържени гъби и кълнове от боб?
Пържени гъби и кълнове от боб има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 1.5; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Пържени гъби и кълнове от боб за хора с инсулинова резистентност?
Пържени гъби и кълнове от боб има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пържени гъби и кълнове от боб влияе на кръвната захар?
Пържени гъби и кълнове от боб има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Пържени гъби и кълнове от боб в приложението Logi, с вашата порция.
