Морков и корен от магданоз
Нисък ГИ
ГЛ 3 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Умерено съдържание на естествени захари
Морков и корен от магданоз има гликемичен индекс 40 (Нисък).
Актуализирано 21.06.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Морков и корен от магданоз е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 38 kcal |
| Въглехидрати | 8.2 g |
| Захари (общо) | 4.5 g |
| Природни | 4.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.2 g |
| Разтворими | 1 g |
| Неразтворими | 2.2 g |
| Протеини | 1.1 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.07 g |
| Натрий | 70 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Нисък гликемичен товар
- Богат на витамини и антиоксиданти
- Умерено съдържание на естествени захари
- Ниско съдържание на протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Морков и корен от магданоз?
Морков и корен от магданоз има гликемичен индекс 40 (Нисък) и гликемичен товар 3 на 100 г.
Подходящ ли е Морков и корен от магданоз за хора с инсулинова резистентност?
Морков и корен от магданоз има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Морков и корен от магданоз влияе на кръвната захар?
Морков и корен от магданоз има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Морков и корен от магданоз в приложението Logi, с вашата порция.
