Прах от протеин от шам-фъстък
Нисък ГИ
ГЛ 0.9 за типична доза (30 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Добавена захар
Прах от протеин от шам-фъстък има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една типична доза (30 г) добавя гликемичен товар 0.9.
Актуализирано 26.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Прах от протеин от шам-фъстък е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 400 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 4 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.1 g |
| Неразтворими | 4.9 g |
| Протеини | 65 g |
| Мазнини | 10 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 8 g |
| Натрий | 300 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на протеин
- Добър източник на фибри
- Добавена захар
- Умерено съдържание на натрий
- Преработен продукт
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Прах от протеин от шам-фъстък?
Прах от протеин от шам-фъстък има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една типична доза (30 г) има гликемичен товар 0.9; на 100 г гликемичният товар е 3.
Подходящ ли е Прах от протеин от шам-фъстък за хора с инсулинова резистентност?
Прах от протеин от шам-фъстък има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Прах от протеин от шам-фъстък влияе на кръвната захар?
Прах от протеин от шам-фъстък има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Прах от протеин от шам-фъстък в приложението Logi, с вашата порция.
