кюфтета от риба меч
Нисък ГИ
ГЛ 3 на 100 г
- високо съдържание на протеини
- умерено съдържание на натрий
кюфтета от риба меч има гликемичен индекс 40 (Нисък).
Актуализирано 13.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
кюфтета от риба меч е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 8 g |
| Захари (общо) | 0.8 g |
| Природни | 0.8 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 18 g |
| Мазнини | 8 g |
| Наситени | 2.2 g |
| Ненаситени | 5.8 g |
| Натрий | 420 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на протеини
- съдържа здравословни ненаситени мазнини
- умерено съдържание на натрий
- съдържа рафинирани галета
- умерено ниво на обработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на кюфтета от риба меч?
кюфтета от риба меч има гликемичен индекс 40 (Нисък) и гликемичен товар 3 на 100 г.
Подходящ ли е кюфтета от риба меч за хора с инсулинова резистентност?
кюфтета от риба меч има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как кюфтета от риба меч влияе на кръвната захар?
кюфтета от риба меч има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте кюфтета от риба меч в приложението Logi, с вашата порция.
