Тигър рол
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Тигър рол има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 18 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите seafood, Тигър рол се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Тигър рол е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа постен морски протеин
- ✓ Осигурява здравословни мазнини от авокадо
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Съдържа добавени захари и натрий
- ✗ Обработени сосове и бял ориз
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 28g |
| Захари (общо) | 3g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 1g |
| Фибри | 1.2g |
| Разтворими | 0.4g |
| Неразтворими | 0.8g |
| Протеини | 6g |
| Мазнини | 5g |
| Наситени | 1g |
| Ненаситени | 3g |
| Натрий | 400mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Тигър рол?
Тигър рол има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 18 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Тигър рол за хора с инсулинова резистентност?
Тигър рол има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Тигър рол влияе на кръвната захар?
Тигър рол има гликемично натоварване 18 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →