тарама
Без гликемичен индекс3/10
Гликемичният индекс не е измерен
8 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 3/10
- Източник на омега-3 мастни киселини
- Високо съдържание на натрий
тарама няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 8 г въглехидрати на 100 г.
Актуализирано 9.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
тарама е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
350
Калории
8 g
Въглехидрати
7 g
Протеини
32 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 8 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.3 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 32 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 28 g |
| Натрий | 1200 mg |
Ниво на обработка
80%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- Източник на омега-3 мастни киселини
- Съдържа висококачествен протеин
- Високо съдържание на натрий
- Високо съдържание на мазнини
- Умерено преработен продукт
Алергени
Съдържа: риба
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на тарама?
Гликемичният индекс на тарама все още не е измерен. Съдържа 8 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е тарама за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на тарама не е измерен. При 8 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Свързани храни
Вижте тарама в приложението Logi, с вашата порция.
