Печено филе от тилапия
Без гликемичен индекс6/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 6/10
- Източник на висококачествен протеин
- Ниско съдържание на омега-3 мастни киселини
Печено филе от тилапия няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Тилапия
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Печено филе от тилапия е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
96
Калории
0 g
Въглехидрати
20.1 g
Протеини
1.7 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 96 kcal |
| Въглехидрати | 0 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 20.1 g |
| Мазнини | 1.7 g |
| Наситени | 0.6 g |
| Ненаситени | 1.1 g |
| Натрий | 52 mg |
Ниво на обработка
25%
Минимален
Защо тази оценка?
- Източник на висококачествен протеин
- Нулев гликемичен индекс (без въглехидрати)
- С ниско съдържание на наситени мазнини
- Ниско съдържание на омега-3 мастни киселини
- Често се отглежда в съмнителни условия
- Липса на основни микроелементи в сравнение с дивата риба
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Печено филе от тилапия?
Печено филе от тилапия няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).
Подходящ ли е Печено филе от тилапия за хора с инсулинова резистентност?
Печено филе от тилапия не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Вижте Печено филе от тилапия в приложението Logi, с вашата порция.
