Филе от тилапия
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Филе от тилапия има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите seafood, Филе от тилапия се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Филе от тилапия е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско съдържание на въглехидрати
- ✓ Високо съдържание на протеин
- ✓ Много ниско съдържание на добавени захари
- ✗ Ниско съдържание на фибри
- ✗ Потенциал за по-високо съдържание на натрий при силно овкусяване
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 1g |
| Захари (общо) | 0g |
| Природни | 0.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 23g |
| Мазнини | 2.5g |
| Наситени | 0.7g |
| Ненаситени | 1.8g |
| Натрий | 70mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Филе от тилапия?
Филе от тилапия има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Филе от тилапия за хора с инсулинова резистентност?
Филе от тилапия има нисък гликемичен индекс (0), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Филе от тилапия влияе на кръвната захар?
Филе от тилапия има гликемично натоварване 0 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
