Филе от тилапия
Без гликемичен индекс8/10
Гликемичният индекс не е измерен
1 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 8/10
- Ниско съдържание на въглехидрати
- Ниско съдържание на фибри
Филе от тилапия няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 1 г въглехидрати на 100 г.
Актуализирано 2.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Филе от тилапия е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 1 serving | 150 g |
| 1 fillet | 150 g |
Хранителна стойност (на 100g)
110
Калории
1 g
Въглехидрати
23 g
Протеини
2.5 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 1 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 23 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 1.8 g |
| Натрий | 70 mg |
Ниво на обработка
30%
Минимален
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на въглехидрати
- Високо съдържание на протеин
- Много ниско съдържание на добавени захари
- Ниско съдържание на фибри
- Потенциал за по-високо съдържание на натрий при силно овкусяване
Алергени
Съдържа: риба
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Филе от тилапия?
Гликемичният индекс на Филе от тилапия все още не е измерен. Съдържа 1 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Филе от тилапия за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Филе от тилапия не е измерен. При 1 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Свързани храни
Вижте Филе от тилапия в приложението Logi, с вашата порция.
