Пикантна салата от зеле
Нисък ГИ
ГЛ 3 на 100 г
- Съдържа фибри и витамини
- Съдържа добавена захар
Пикантна салата от зеле има гликемичен индекс 35, по-нисък от обикновената Колслоу (40).
Актуализирано 17.06.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Колслоу
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пикантна салата от зеле е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 70 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 5 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 3 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 2.6 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа фибри и витамини
- Нисък гликемичен товар
- На зеленчукова основа
- Съдържа добавена захар
- Умерено съдържание на натрий
- Преработен дресинг
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пикантна салата от зеле?
Пикантна салата от зеле има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 3 на 100 г.
Подходящ ли е Пикантна салата от зеле за хора с инсулинова резистентност?
Пикантна салата от зеле има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Колслоу има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Колслоу в тази база данни, Зелена салата с авокадо дресинг има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Пикантна салата от зеле в приложението Logi, с вашата порция.
