Колслоу
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Колслоу има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Колслоу се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Колслоу е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Добро съдържание на фибри
- ✓ Предимно непреработено
- ✗ Високо съдържание на мазнини (главно от дресинга)
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Съдържа добавена захар
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 160 kcal |
| Въглехидрати | 8g |
| Захари (общо) | 4.5g |
| Природни | 3.5g |
| Добавени | 1g |
| Фибри | 2.5g |
| Разтворими | 0.8g |
| Неразтворими | 1.8g |
| Протеини | 1.2g |
| Мазнини | 13g |
| Наситени | 1.5g |
| Ненаситени | 11g |
| Натрий | 320mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Колслоу?
Колслоу има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Колслоу за хора с инсулинова резистентност?
Колслоу има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Колслоу влияе на кръвната захар?
Колслоу има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →