Зелена салата с авокадо дресинг
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Умерена калорийна плътност от авокадо
Зелена салата с авокадо дресинг има гликемичен индекс 15, по-нисък от обикновената Колслоу (40).
Актуализирано 2.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Колслоу
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Зелена салата с авокадо дресинг е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 70 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.5 g |
| Разтворими | 1.1 g |
| Неразтворими | 2.4 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Мазнини | 4.5 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 3.5 g |
| Натрий | 15 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Богата на здравословни ненаситени мазнини
- Нисък гликемичен товар
- Умерена калорийна плътност от авокадо
- Ниско съдържание на протеин
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Зелена салата с авокадо дресинг?
Зелена салата с авокадо дресинг има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Зелена салата с авокадо дресинг за хора с инсулинова резистентност?
Зелена салата с авокадо дресинг има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Колслоу има най-нисък гликемичен товар?
Зелена салата с авокадо дресинг има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Колслоу в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Зелена салата с авокадо дресинг в приложението Logi, с вашата порция.
