мармалад без захар
Нисък ГИ
ГЛ 0.5 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 3 на 100 г
- много ниско гликемично натоварване
- умерено съдържание на естествена захар
мармалад без захар има гликемичен индекс 35, по-нисък от обикновената Мармалад (65). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.5.
Актуализирано 8.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Мармалад
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
мармалад без захар е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 40 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 7 g |
| Природни | 7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 0.3 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- много ниско гликемично натоварване
- без добавена захар
- ниско калоричен
- умерено съдържание на естествена захар
- ниско съдържание на фибри
- минимално съдържание на протеин
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на мармалад без захар?
мармалад без захар има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.5; на 100 г гликемичният товар е 3.
Подходящ ли е мармалад без захар за хора с инсулинова резистентност?
мармалад без захар има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Мармалад има най-нисък гликемичен товар?
мармалад без захар има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Мармалад в тази база данни (3 на 100 г).
Вижте мармалад без захар в приложението Logi, с вашата порция.
