корен от камбанка
Нисък ГИ
ГЛ 3 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Съдържа някои естествени захари
корен от камбанка има гликемичен индекс 35 (Нисък).
Актуализирано 22.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
корен от камбанка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 45 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 1 g |
| Неразтворими | 2 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.17 g |
| Натрий | 30 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Нисък гликемичен товар
- Богат на микроелементи
- Съдържа някои естествени захари
- Може да причини лека горчивина при чувствителни хора
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на корен от камбанка?
корен от камбанка има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 3 на 100 г.
Подходящ ли е корен от камбанка за хора с инсулинова резистентност?
корен от камбанка има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как корен от камбанка влияе на кръвната захар?
корен от камбанка има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте корен от камбанка в приложението Logi, с вашата порция.
