люто чушле птиче око
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Богат на антиоксиданти
- Може да причини храносмилателно дразнене
люто чушле птиче око има гликемичен индекс 10 (Нисък).
Актуализирано 14.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
люто чушле птиче око е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 40 kcal |
| Въглехидрати | 9 g |
| Захари (общо) | 5 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 2 g |
| Мазнини | 0.4 g |
| Наситени | 0.05 g |
| Ненаситени | 0.35 g |
| Натрий | 7 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Богат на антиоксиданти
- Ниско съдържание на калории
- Съдържа витамини А и С
- Може да причини храносмилателно дразнене
- Много люто за някои хора
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на люто чушле птиче око?
люто чушле птиче око има гликемичен индекс 10 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е люто чушле птиче око за хора с инсулинова резистентност?
люто чушле птиче око има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как люто чушле птиче око влияе на кръвната захар?
люто чушле птиче око има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте люто чушле птиче око в приложението Logi, с вашата порция.
