пържена горчива краставица
Нисък ГИ
ГЛ 3 на 100 г
- умерено съдържание на фибри
- умерено съдържание на мазнини поради пърженето
пържена горчива краставица има гликемичен индекс 32 (Нисък).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пържена горчива краставица е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 4.2 g |
| Разтворими | 1.3 g |
| Неразтворими | 2.9 g |
| Протеини | 2.2 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 5.8 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- умерено съдържание на фибри
- нисък гликемичен индекс
- съдържа антиоксиданти
- умерено съдържание на мазнини поради пърженето
- известно количество натрий от подправките
- загуба на хранителни вещества поради пърженето
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пържена горчива краставица?
пържена горчива краставица има гликемичен индекс 32 (Нисък) и гликемичен товар 3 на 100 г.
Подходящ ли е пържена горчива краставица за хора с инсулинова резистентност?
пържена горчива краставица има нисък гликемичен индекс (32), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как пържена горчива краставица влияе на кръвната захар?
пържена горчива краставица има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте пържена горчива краставица в приложението Logi, с вашата порция.
