Парена горчива кратуна
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- Горчивият вкус може да ограничи приема
Парена горчива кратуна има гликемичен индекс 18 (Нисък).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Парена горчива кратуна е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 17 kcal |
| Въглехидрати | 3.7 g |
| Захари (общо) | 1.9 g |
| Природни | 1.9 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.8 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 2 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.17 g |
| Натрий | 6 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на фибри
- Богат на микроелементи
- Горчивият вкус може да ограничи приема
- Ниско съдържание на протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Парена горчива кратуна?
Парена горчива кратуна има гликемичен индекс 18 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Парена горчива кратуна за хора с инсулинова резистентност?
Парена горчива кратуна има нисък гликемичен индекс (18), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Парена горчива кратуна влияе на кръвната захар?
Парена горчива кратуна има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Парена горчива кратуна в приложението Logi, с вашата порция.
