Птиче око (люта чушка)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Птиче око (люта чушка) има гликемичен индекс 10, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Птиче око (люта чушка) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Птиче око (люта чушка) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 10/10
Защо тази оценка?
- ✓ Богат на антиоксиданти
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✓ Високо съдържание на витамин С
- ✗ Може да причини храносмилателно дразнене
- ✗ Много люто за някои хора
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 40 kcal |
| Въглехидрати | 9g |
| Захари (общо) | 5g |
| Природни | 5.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.5g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1g |
| Протеини | 2g |
| Мазнини | 0.4g |
| Наситени | 0.05g |
| Ненаситени | 0.3g |
| Натрий | 7mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Птиче око (люта чушка)?
Птиче око (люта чушка) има гликемичен индекс 10, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Птиче око (люта чушка) за хора с инсулинова резистентност?
Птиче око (люта чушка) има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Птиче око (люта чушка) влияе на кръвната захар?
Птиче око (люта чушка) има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →