Цвеклова супа
Нисък ГИ
ГЛ 3 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- Средно съдържание на натрий
Цвеклова супа има гликемичен индекс 35 (Нисък).
Актуализирано 18.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Цвеклова супа
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Цвеклова супа е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 40 kcal |
| Въглехидрати | 7.5 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.45 g |
| Неразтворими | 1.05 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 1 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 0.7 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Минимална обработка
- Високо съдържание на вода
- Средно съдържание на натрий
- Ниско съдържание на протеин
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Цвеклова супа?
Цвеклова супа има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 3 на 100 г.
Подходящ ли е Цвеклова супа за хора с инсулинова резистентност?
Цвеклова супа има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Цвеклова супа има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Цвеклова супа в тази база данни, Кракус борш има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Цвеклова супа в приложението Logi, с вашата порция.
