Кракус борш
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Ниско гликемично натоварване
- Добавена захар
Кракус борш има гликемичен индекс 30, по-нисък от обикновената Цвеклова супа (35).
Актуализирано 15.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Цвеклова супа
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Кракус борш е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 18 kcal |
| Въглехидрати | 4.2 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 1.5 g |
| Фибри | 0.3 g |
| Разтворими | 0.1 g |
| Неразтворими | 0.2 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско гликемично натоварване
- Ниско съдържание на калории
- Ниско ниво на преработка
- Добавена захар
- Високо съдържание на натрий
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кракус борш?
Кракус борш има гликемичен индекс 30 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Кракус борш за хора с инсулинова резистентност?
Кракус борш има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Цвеклова супа има най-нисък гликемичен товар?
Кракус борш има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Цвеклова супа в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Кракус борш в приложението Logi, с вашата порция.
