Салата от моркови с лимонов сок, билки и зехтин екстра върджин
Нисък ГИ
ГЛ 3 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- Умерено съдържание на въглехидрати за суров кореноплоден зеленчук
Салата от моркови с лимонов сок, билки и зехтин екстра върджин има гликемичен индекс 35, същият като на обикновената Суров морков (35).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Суров морков
- GI 35 · ГЛ 3 на 100 г
Суров морков - GI 35 · ГЛ 3 на 100 г julienne
Жулиени от моркови - GI 35 · ГЛ 3 на 100 г yellow
жълта морков - GI 39 · ГЛ 3 на 100 г frozen
Замразени моркови - GI 49 · ГЛ 3 на 100 г canned
Консервирани моркови - GI 35 · ГЛ 3 на 100 г pickled
Маринована морков - настъргани морковиGI 35 · ГЛ 3 на 100 г grated
- +11 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Салата от моркови с лимонов сок, билки и зехтин екстра върджин е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 60 kcal |
| Въглехидрати | 8.5 g |
| Захари (общо) | 4.5 g |
| Природни | 4.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 1 g |
| Неразтворими | 2 g |
| Протеини | 0.9 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 2.1 g |
| Натрий | 40 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Богат на полезни фибри и здравословни мазнини
- Умерено съдържание на въглехидрати за суров кореноплоден зеленчук
- По-ниска протеинова плътност за засищане
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Салата от моркови с лимонов сок, билки и зехтин екстра върджин?
Салата от моркови с лимонов сок, билки и зехтин екстра върджин има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 3 на 100 г.
Подходящ ли е Салата от моркови с лимонов сок, билки и зехтин екстра върджин за хора с инсулинова резистентност?
Салата от моркови с лимонов сок, билки и зехтин екстра върджин има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Суров морков има най-нисък гликемичен товар?
Салата от моркови с лимонов сок, билки и зехтин екстра върджин има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Суров морков в тази база данни (3 на 100 г).
Вижте Салата от моркови с лимонов сок, билки и зехтин екстра върджин в приложението Logi, с вашата порция.
