Салата с краставици и домати с билки и лимонов сок (без сол и олио)
Нисък ГИ
ГЛ 1.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- Ниска плътност на протеини
Салата с краставици и домати с билки и лимонов сок (без сол и олио) има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 1.5.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Салата с краставици и домати с билки и лимонов сок (без сол и олио) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 22 kcal |
| Въглехидрати | 4.2 g |
| Захари (общо) | 2.8 g |
| Природни | 2.8 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.36 g |
| Неразтворими | 0.84 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.15 g |
| Натрий | 7 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на вода за хидратация
- Богат на микроелементи и антиоксиданти
- Ниска плътност на протеини
- Нисък профил на есенциални мастни киселини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Салата с краставици и домати с билки и лимонов сок (без сол и олио)?
Салата с краставици и домати с билки и лимонов сок (без сол и олио) има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 1.5; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Салата с краставици и домати с билки и лимонов сок (без сол и олио) за хора с инсулинова резистентност?
Салата с краставици и домати с билки и лимонов сок (без сол и олио) има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Салата с краставици и домати с билки и лимонов сок (без сол и олио) влияе на кръвната захар?
Салата с краставици и домати с билки и лимонов сок (без сол и олио) има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Салата с краставици и домати с билки и лимонов сок (без сол и олио) в приложението Logi, с вашата порция.
