краставица, тиквичка, зехтин
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- богат на ненаситени мазнини
- ниско съдържание на протеини
краставица, тиквичка, зехтин има гликемичен индекс 15 (Нисък).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове краставица, тиквичка, зехтин
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
краставица, тиквичка, зехтин е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 55 kcal |
| Въглехидрати | 4.5 g |
| Захари (общо) | 2.7 g |
| Природни | 2.7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.3 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.9 g |
| Протеини | 1.1 g |
| Мазнини | 3.8 g |
| Наситени | 0.6 g |
| Ненаситени | 3.2 g |
| Натрий | 6 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- богат на ненаситени мазнини
- нисък гликемичен индекс
- високо съдържание на вода
- ниско съдържание на протеини
- умерено съдържание на фибри
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на краставица, тиквичка, зехтин?
краставица, тиквичка, зехтин има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е краставица, тиквичка, зехтин за хора с инсулинова резистентност?
краставица, тиквичка, зехтин има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на краставица, тиквичка, зехтин има най-нисък гликемичен товар?
краставица, тиквичка, зехтин има най-ниския гликемичен товар от всички форми на краставица, тиквичка, зехтин в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте краставица, тиквичка, зехтин в приложението Logi, с вашата порция.
