салата от моркови и кейл
Нисък ГИ
ГЛ 3 на 100 г
- високо съдържание на фибри
- умерено съдържание на естествени захари
салата от моркови и кейл има гликемичен индекс 35 (Нисък).
Актуализирано 9.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
салата от моркови и кейл е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 38 kcal |
| Въглехидрати | 8.2 g |
| Захари (общо) | 3.7 g |
| Природни | 3.7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.1 g |
| Разтворими | 1 g |
| Неразтворими | 2.1 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Мазнини | 0.4 g |
| Наситени | 0.07 g |
| Ненаситени | 0.33 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на фибри
- богата на витамини А и К
- нисък гликемичен индекс
- умерено съдържание на естествени захари
- ниско съдържание на протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на салата от моркови и кейл?
салата от моркови и кейл има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 3 на 100 г.
Подходящ ли е салата от моркови и кейл за хора с инсулинова резистентност?
салата от моркови и кейл има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как салата от моркови и кейл влияе на кръвната захар?
салата от моркови и кейл има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте салата от моркови и кейл в приложението Logi, с вашата порция.
