Студено кафе
Нисък ГИ
ГЛ 4.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Нисък гликемичен товар на порция
- Добавените захари допринасят за скокове на инсулина
Студено кафе има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 4.5.
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Обикновено кафе
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Студено кафе е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 35 kcal |
| Въглехидрати | 6.5 g |
| Захари (общо) | 6 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 5 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0.7 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 0.2 g |
| Натрий | 20 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар на порция
- Ниска обща калорийна плътност
- Добавените захари допринасят за скокове на инсулина
- Липса на хранителна плътност или фибри
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Студено кафе?
Студено кафе има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 4.5; на 100 г гликемичният товар е 3.
Подходящ ли е Студено кафе за хора с инсулинова резистентност?
Студено кафе има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Обикновено кафе има най-нисък гликемичен товар?
Студено кафе има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Обикновено кафе в тази база данни (3 на 100 г).
Вижте Студено кафе в приложението Logi, с вашата порция.
