Супа от кресон
Среден ГИ
ГЛ 3 на 100 г
- Съдържа зеленчуци
- Ултра-преработена
Супа от кресон има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 5.05.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Супа от кресон е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 38 kcal |
| Въглехидрати | 5.5 g |
| Захари (общо) | 1.2 g |
| Природни | 0.7 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 0.8 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.6 g |
| Протеини | 1.1 g |
| Мазнини | 1.2 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 0.5 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа зеленчуци
- Нискокалорична
- Ултра-преработена
- Високо съдържание на натрий
- Съдържа добавени захари и добавки
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Супа от кресон?
Супа от кресон има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 3 на 100 г.
Подходящ ли е Супа от кресон за хора с инсулинова резистентност?
Супа от кресон има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Супа от кресон влияе на кръвната захар?
Супа от кресон има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Супа от кресон в приложението Logi, с вашата порция.
