диня репичка
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- нисък гликемичен товар
- ниско съдържание на протеини
диня репичка има гликемичен индекс 32 (Нисък).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
диня репичка е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 16 kcal |
| Въглехидрати | 3.5 g |
| Захари (общо) | 1.7 g |
| Природни | 1.7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.6 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1.1 g |
| Протеини | 0.7 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0.02 g |
| Ненаситени | 0.08 g |
| Натрий | 39 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- нисък гликемичен товар
- високо съдържание на вода
- добър източник на фибри
- ниско съдържание на протеини
- ниско съдържание на мазнини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на диня репичка?
диня репичка има гликемичен индекс 32 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е диня репичка за хора с инсулинова резистентност?
диня репичка има нисък гликемичен индекс (32), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как диня репичка влияе на кръвната захар?
диня репичка има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте диня репичка в приложението Logi, с вашата порция.
