соево къри
Нисък ГИ
ГЛ 3 на 100 г
- високо съдържание на протеини
- умерено съдържание на натрий
соево къри има гликемичен индекс 25 (Нисък).
Актуализирано 5.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
соево къри е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 5 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 3.5 g |
| Протеини | 11 g |
| Мазнини | 4.5 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 3.8 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на протеини
- добър източник на фибри
- нисък гликемичен товар
- умерено съдържание на натрий
- съдържа добавена мазнина
- умерена степен на преработка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на соево къри?
соево къри има гликемичен индекс 25 (Нисък) и гликемичен товар 3 на 100 г.
Подходящ ли е соево къри за хора с инсулинова резистентност?
соево къри има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как соево къри влияе на кръвната захар?
соево къри има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте соево къри в приложението Logi, с вашата порция.
