Пюре от целина със зехтин и билки
Нисък ГИ
ГЛ 4.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Ниска плътност на протеини
Пюре от целина със зехтин и билки има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 4.5.
Актуализирано 28.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Той предлага значително по-високо съдържание на фибри и протеини, което подобрява ситостта и инсулиновата чувствителност.
задушен броколи - ГЛ 1 на 100 г Има по-нисък брой нетни въглехидрати на порция, което го прави по-благоприятен за управлението на кръвната захар.
печени карфиолни розички
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пюре от целина със зехтин и билки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 60 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 2.1 g |
| Натрий | 40 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Добър хидратационен профил
- Ниска плътност на протеини
- Умерена плътност на въглехидрати за зеленчук
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пюре от целина със зехтин и билки?
Пюре от целина със зехтин и билки има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 4.5; на 100 г гликемичният товар е 3.
Подходящ ли е Пюре от целина със зехтин и билки за хора с инсулинова резистентност?
Пюре от целина със зехтин и билки има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пюре от целина със зехтин и билки влияе на кръвната захар?
Пюре от целина със зехтин и билки има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Пюре от целина със зехтин и билки в приложението Logi, с вашата порция.
