Храни без мляко
5779 храни
Храни без посочено мляко или съставки от мляко: без сирене, масло, кисело мляко, сметана или суроватка. Списъкът включва растителни храни, месо, риба, яйца и алтернативи без млечни продукти. Пакетираните продукти може да съдържат следи — проверявайте етикета. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
ромен маруля Нисък ГИ 15 ГЛ 0.4 / 100 г 10/10 
Ферментирала целина Нисък ГИ 15 ГЛ 0.5 / 100 г 9/10 
Консервирана целина Нисък ГИ 15 ГЛ 0.5 / 100 г 6/10 
айсберг маруля Нисък ГИ 15 ГЛ 0.5 / 100 г 7/10 
Бийт квас Нисък ГИ 15 ГЛ 0.5 / 100 г 8/10 
Вода с прясно изцеден лимонов сок и накиснати семена от чиа Нисък ГИ 10 ГЛ 0.5 / 100 г 9/10 
Гинес бира Нисък ГИ 15 ГЛ 0.5 / 100 г 2/10 
Ейл бира Нисък ГИ 15 ГЛ 0.5 / 100 г 2/10 
жълт домат Нисък ГИ 15 ГЛ 0.5 / 100 г 9/10 
задушено тиквиче Нисък ГИ 15 ГЛ 0.5 / 100 г 10/10 
кос маруля Нисък ГИ 15 ГЛ 0.5 / 100 г 9.5/10 
Несладко кокосово мляко кисело мляко (ферментирало, без млечни продукти) Нисък ГИ 15 ГЛ 0.5 / 100 г 6/10 
Пеперончини пиперки Нисък ГИ 15 ГЛ 0.5 / 100 г 7/10 
прясна тиквичка, нарязана на кубчета Нисък ГИ 15 ГЛ 0.5 / 100 г 10/10 
Пъпешов тиквичка Нисък ГИ 15 ГЛ 0.5 / 100 г 10/10 
пюриран тиквичка Нисък ГИ 15 ГЛ 0.5 / 100 г 9/10 
Резени тиквички Нисък ГИ 15 ГЛ 0.5 / 100 г 10/10 
Ромейн салата Нисък ГИ 15 ГЛ 0.5 / 100 г 9/10 
Салата с краставица, магданоз и мента Нисък ГИ 15 ГЛ 0.5 / 100 г 10/10 
Сок от броколи кълнове Нисък ГИ 15 ГЛ 0.5 / 100 г 10/10 
Сок от целина (прясно изцеден) Нисък ГИ 15 ГЛ 0.5 / 100 г 8/10 
Спирализирана тиквичка Нисък ГИ 15 ГЛ 0.5 / 100 г 10/10 
Тиквичка Нисък ГИ 15 ГЛ 0.5 / 100 г 9/10 
тиквички на спагети Нисък ГИ 15 ГЛ 0.5 / 100 г 10/10 
тънко нарязан тиквичка Нисък ГИ 15 ГЛ 0.5 / 100 г 9/10 
Чия семена палачинка Нисък ГИ 2 ГЛ 0.7 / 100 г 9/10 
Кълнове от хмел Нисък ГИ 5 ГЛ 0.8 / 100 г 10/10 
Трюфели Нисък ГИ 10 ГЛ 0.8 / 100 г 9/10 
Черни трюфели Нисък ГИ 10 ГЛ 0.8 / 100 г 9/10 
смлени бадеми и чиа семена Нисък ГИ 5 ГЛ 0.9 / 100 г 9/10 
chicken ragù Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Olipop Doctor Goodwin Soda (консервирана) Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 5/10 
parsley leaves and mixed spices Нисък ГИ 5 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Volvic Докосване на Лимон и Лайм Среден ГИ 65 ГЛ 1 / 100 г 4/10 
Авокадо Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Авокадо дип с билки и лайм Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
авокадо крем Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Авокадо лайм дресинг Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
авокадо паста Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Авокадо паста Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Авокадо томатило салса (с лайм и билки, ниско съдържание на сол) Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
авокадо шоколадов крем (с некалоричен подсладител) Нисък ГИ 5 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
авокадо, босилек, разядка от тиквени семки Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Авокадов шоколадов мус (с плод на монах) Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Агар-агар Нисък ГИ 13 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Агарено желе с еритритол Нисък ГИ 5 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Агнешка салата Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Азиатска салатена смес Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Алтернатива на сирене от ядки Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Американско листно зеле Нисък ГИ 2 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Английска краставица Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Артишок в масло Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Асаи Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Аспержи Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 
Баба гануш Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
бадемово брашно Нисък ГИ 5 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Бадемово брашно Нисък ГИ 5 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Бадемово мляко на прах Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
бадемово мляко напитка Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Балсамов оцет Нисък ГИ 5 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Бамбукови връхчета Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Бамя Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Бананови пиперки Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 
бебешки домати Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 
бебешки кейл Нисък ГИ 2 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Бели бутона гъби Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
бели паприка пръстени Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 
Билки (мащерка, босилек) Нисък ГИ 5 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Билков дресинг Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Билков сос Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Бирия с пилешки гърди без кожа Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Бисквита с бадемово брашно и еритритол Нисък ГИ 5 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
брашно от тиквени семки Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Броколи Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Броколи и карфиол (сурови, смесени Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Броколи от еър фрайър Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
броколи розички Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Броколи салата Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Броколи слау Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Броколи със светъл соев сос Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Броколини Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
бряг Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Бульон от билки и подправки без сол Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
бульон от магданоз и целина Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Бульон от мисо с намалено съдържание на натрий Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Бульон от постно месо и зеленчуци Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
бульон позоле Нисък ГИ 40 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Бульон с тофу и тъмни листни зеленчуци Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Бургундски гъби Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Бутон гъба Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 
бързо птиче месо Нисък ГИ 5 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Бял асперж Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Бял тофу Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Бяла ряпа Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Бяло зеле Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Вакаме Нисък ГИ 5 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Ванилово бадемово мляко Нисък ГИ 30 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
варен праз Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Варен резене Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Варени аспержи Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
