Пържена корюшка
Без гликемичен индекс6/10
Гликемичният индекс не е измерен
7 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 6/10
- Източник на висококачествен протеин
- Дълбокото пържене увеличава съдържанието на възпалителни мазнини и калории
Пържена корюшка няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 7 г въглехидрати на 100 г.
Актуализирано 30.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Корюшка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пържена корюшка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
210
Калории
7 g
Въглехидрати
18 g
Протеини
13 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.4 g |
| Протеини | 18 g |
| Мазнини | 13 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 9 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
65%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- Източник на висококачествен протеин
- Богат на полезни омега-3 мастни киселини
- Незначително въздействие върху нивата на кръвната захар
- Дълбокото пържене увеличава съдържанието на възпалителни мазнини и калории
- Високото съдържание на натрий допринася за задържането на вода
- Преработката намалява бионаличността на хранителните вещества
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пържена корюшка?
Гликемичният индекс на Пържена корюшка все още не е измерен. Съдържа 7 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Пържена корюшка за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Пържена корюшка не е измерен. При 7 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Вижте Пържена корюшка в приложението Logi, с вашата порция.
