Корюшка
Без гликемичен индекс9/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 9/10
- Високо съдържание на протеини
- Съдържа известно количество наситени мазнини
Корюшка няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Актуализирано 31.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Корюшка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Корюшка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
97
Калории
0 g
Въглехидрати
18.6 g
Протеини
2.5 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 97 kcal |
| Въглехидрати | 0 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 18.6 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.6 g |
| Ненаситени | 1.9 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
5%
Минимален
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеини
- Богат на омега-3 мастни киселини
- Ниско съдържание на въглехидрати
- Съдържа известно количество наситени мазнини
- Умерено съдържание на натрий
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Корюшка?
Корюшка няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).
Подходящ ли е Корюшка за хора с инсулинова резистентност?
Корюшка не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Вижте Корюшка в приложението Logi, с вашата порция.
