пържени миди
GI 5 · НисъкГЛ 0.4 / 100 г6/10
Нисък ГИ
5 GI
ГЛ 0.4 на 100 г
Logi резултат 6/10
- добър източник на протеини
- умерено съдържание на натрий
пържени миди има гликемичен индекс 5 (Нисък).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Миди
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пържени миди е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
180
Калории
8 g
Въглехидрати
16 g
Протеини
9 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 8 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.7 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.5 g |
| Протеини | 16 g |
| Мазнини | 9 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 7.5 g |
| Натрий | 420 mg |
Ниво на обработка
60%
Умерен
Защо тази оценка?
- добър източник на протеини
- съдържа здравословни ненаситени мазнини
- умерено съдържание на натрий
- съдържа добавени мазнини от пърженето
Алергени
Съдържа: риба
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пържени миди?
пържени миди има гликемичен индекс 5 (Нисък) и гликемичен товар 0.4 на 100 г.
Подходящ ли е пържени миди за хора с инсулинова резистентност?
пържени миди има нисък гликемичен индекс (5), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Миди има най-нисък гликемичен товар?
пържени миди има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Миди в тази база данни (0.4 на 100 г).
Вижте пържени миди в приложението Logi, с вашата порция.
