Миди
Без гликемичен индекс8/10
Гликемичният индекс не е измерен
3.7 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 8/10
- Отличен източник на протеини
- Високо съдържание на натрий
Миди няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 3.7 г въглехидрати на 100 г.
Прегледано на 6.08.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №174216 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Миди
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Миди е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 1 small | 10 g |
| 1 medium | 16 g |
| 1 large | 20 g |
| 1 чаша | 150 g |
Хранителна стойност (на 100g)
86
Калории
3.7 g
Въглехидрати
12 g
Протеини
2.2 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 86 kcal |
| Въглехидрати | 3.7 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 12 g |
| Мазнини | 2.2 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 1.2 g |
| Натрий | 286 mg |
Ниво на обработка
5%
Минимален
Защо тази оценка?
- Отличен източник на протеини
- Нисък гликемичен товар/индекс
- Богати на здравословни омега-3 мастни киселини
- Високо съдържание на натрий
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Съдържа: миди
Рецепти със съставка: Миди
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Миди?
Гликемичният индекс на Миди все още не е измерен. Съдържа 3.7 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Миди за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Миди не е измерен. При 3.7 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Вижте Миди в приложението Logi, с вашата порция.
