магданозен сос
Нисък ГИ
ГЛ 0 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 0.3 на 100 г
- Богат на антиоксиданти
- Съдържа малко мазнини
магданозен сос има гликемичен индекс 5 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.
Актуализирано 9.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
магданозен сос е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 6 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Мазнини | 9 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 7.8 g |
| Натрий | 20 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Богат на антиоксиданти
- Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- Нисък гликемичен ефект
- Съдържа малко мазнини
- Може да е с високо съдържание на натрий, ако се добави сол
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на магданозен сос?
магданозен сос има гликемичен индекс 5 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0; на 100 г гликемичният товар е 0.3.
Подходящ ли е магданозен сос за хора с инсулинова резистентност?
магданозен сос има нисък гликемичен индекс (5), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как магданозен сос влияе на кръвната захар?
магданозен сос има гликемично натоварване 0.3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте магданозен сос в приложението Logi, с вашата порция.
