Песто
Гликемичният индекс не е измерен
- Ниско съдържание на захар
- Много високо калорично съдържание
Песто няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 6 г въглехидрати на 100 г.
Прегледано на 6.08.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №171580 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Песто
- Веган песто от конопено семеGI 10 · ГЛ 1 на 100 г hemp seed
- Песто от червени чушкиGI 20 · ГЛ 2 на 100 г bell pepper
- GI 20 · ГЛ 2 на 100 г thai basil
тайландски босилек с фъстъчено сос (без кокосово мляко) - червено пестоGI 15 · ГЛ 2 на 100 г red
- без ГИ green
Класическо зелено песто - без ГИ herb
копър песто - Песто от левурдабез ГИ wild garlic
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Песто е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 1 чаша | 244 g |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 450 kcal |
| Въглехидрати | 6 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 45 g |
| Наситени | 7 g |
| Ненаситени | 36 g |
| Натрий | 900 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на захар
- Високо съдържание на здравословни ненаситени мазнини
- Ниско ниво на преработка
- Много високо калорично съдържание
- Високо съдържание на натрий
- Значително количество наситени мазнини
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Песто?
Гликемичният индекс на Песто все още не е измерен. Съдържа 6 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Песто за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Песто не е измерен. При 6 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Коя форма на Песто има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Песто в тази база данни, Веган песто от конопено семе има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Песто в приложението Logi, с вашата порция.
