червено песто
GI 15 · НисъкГЛ 2 / 100 г4/10
Нисък ГИ
15 GI
ГЛ 2 на 100 г
Logi резултат 4/10
- Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- Високо съдържание на натрий
червено песто има гликемичен индекс 15 (Нисък).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Песто
- без ГИ
Песто - Веган песто от конопено семеGI 10 · ГЛ 1 на 100 г hemp seed
- Песто от червени чушкиGI 20 · ГЛ 2 на 100 г bell pepper
- GI 20 · ГЛ 2 на 100 г thai basil
тайландски босилек с фъстъчено сос (без кокосово мляко) - без ГИ green
Класическо зелено песто - без ГИ herb
копър песто - Песто от левурдабез ГИ wild garlic
- +4 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
червено песто е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
390
Калории
10 g
Въглехидрати
5 g
Протеини
37 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 390 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 4 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 1 g |
| Неразтворими | 2 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 37 g |
| Наситени | 6 g |
| Ненаситени | 29 g |
| Натрий | 900 mg |
Ниво на обработка
75%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- Източник на антиоксиданти от домати
- Съдържа известно количество фибри
- Високо съдържание на натрий
- Преработено с добавени масла и сирене
- Умерено съдържание на наситени мазнини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на червено песто?
червено песто има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е червено песто за хора с инсулинова резистентност?
червено песто има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Песто има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Песто в тази база данни, Веган песто от конопено семе има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте червено песто в приложението Logi, с вашата порция.
