тайландски босилек с фъстъчено сос (без кокосово мляко)
Нисък ГИ
ГЛ 0.3 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- Висока калорийна плътност
тайландски босилек с фъстъчено сос (без кокосово мляко) има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.3.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Песто
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
тайландски босилек с фъстъчено сос (без кокосово мляко) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 38 g |
| Наситени | 5 g |
| Ненаситени | 31 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Добро съдържание на протеини
- Минимална обработка
- Висока калорийна плътност
- Високо съдържание на мазнини
- Високо ниво на натрий
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на тайландски босилек с фъстъчено сос (без кокосово мляко)?
тайландски босилек с фъстъчено сос (без кокосово мляко) има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.3; на 100 г гликемичният товар е 2.
Подходящ ли е тайландски босилек с фъстъчено сос (без кокосово мляко) за хора с инсулинова резистентност?
тайландски босилек с фъстъчено сос (без кокосово мляко) има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Песто има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Песто в тази база данни, Веган песто от конопено семе има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте тайландски босилек с фъстъчено сос (без кокосово мляко) в приложението Logi, с вашата порция.
