Песто маринара сос
Нисък ГИ
ГЛ 0.3 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- Умерено съдържание на натрий
Песто маринара сос има гликемичен индекс 35, по-нисък от обикновената Класически сос маринара (45). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.3.
Актуализирано 10.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Класически сос маринара
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Песто маринара сос е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 4 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Мазнини | 8 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 6 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- Източник на антиоксиданти от домати и босилек
- Умерено съдържание на натрий
- Съдържа добавени захари
- Умерено преработен
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Песто маринара сос?
Песто маринара сос има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.3; на 100 г гликемичният товар е 2.
Подходящ ли е Песто маринара сос за хора с инсулинова резистентност?
Песто маринара сос има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Класически сос маринара има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Класически сос маринара в тази база данни, постно смляно пуешко месо с доматен сос и италиански подправки има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Песто маринара сос в приложението Logi, с вашата порция.
