Класически сос маринара
Нисък ГИ
ГЛ 6 за типична чаша (150 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Съдържание на добавена захар
Класически сос маринара има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 6.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2 на 100 г Елиминирането на добавените захари и контролирането на натрия прави това по-чист вариант, благоприятен за инсулина.
Прясна доматена сос без добавена захар или сол - ГЛ 1 на 100 г Осигурява целия вкус на маринара, като същевременно избягва скритите захари и прекомерната сол, открити в версиите в буркани.
Нарязани пресни домати с босилек, магданоз и лимонов сок - ГЛ 2 на 100 г Червените чушки осигуряват богат вкусов профил и хранителна плътност с по-ниско гликемично въздействие от някои търговски доматени сосове.
Сос от печени червени чушки
Видове Класически сос маринара
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Класически сос маринара е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 50 kcal |
| Въглехидрати | 8 g |
| Захари (общо) | 4.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 1.8 g |
| Разтворими | 0.54 g |
| Неразтворими | 1.26 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 1.3 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Минимално ниво на обработка
- Съдържание на добавена захар
- Високи нива на натрий
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти със съставка: Класически сос маринара
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Класически сос маринара?
Класически сос маринара има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 6; на 100 г гликемичният товар е 4.
Подходящ ли е Класически сос маринара за хора с инсулинова резистентност?
Класически сос маринара има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Класически сос маринара има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Класически сос маринара в тази база данни, постно смляно пуешко месо с доматен сос и италиански подправки има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Класически сос маринара в приложението Logi, с вашата порция.
