أطعمة غنية بالبروتين

2,096 طعام

الأطعمة التي يشكل فيها البروتين جزءاً كبيراً من الطاقة. البروتين لا يرفع سكر الدم مباشرة ويبطئ استجابة الجلوكوز في الوجبات المختلطة. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.

مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.